Ich werde es mit Tina halten und unseren Crosstrainer bis zum
bitteren Ende (bzw. gewünschten Ergebnis) quälen.

Abnehmen ist schon so ne Sache. Termine hier und da, oft muß
man essen gehen, Weinchen dabei... das läppert sich. Und die
Kilos sind leider schneller drauf als runter.

Obwohl, ich kenne jemanden, der hat in kürzester Zeit 12 Kilo
verloren, ohne zu hungern oder eine Diät zu machen:
dem wurden beide Beine amputiert...

:eek:

william hill, ein bisschen makaber, aber ich denke du hast es "so" nicht gemeint!!! :rolleyes:

Iiiich? Nööööö...

http://www.vmv-finance.de/cc/image/emos/pfeiff.gif

also, ich quäle mein gerät schon 14 tage jetzt.
aber hab kein gramm abgenommen.

allerdings ist alles ein wenig fester, find ich ;)

...und ich habe bereits 2 mal (!) ins Fitnessstudio geschafft! Und morgen gehe ich nochmal hin. :ukliam2:

Und der Franki geht morgen wieder in die Sauna und legt sich mitte Januar nach jeden Gang 7 min in den Liegestuhl ins Freie; welch ein Wetter, welch ein Winter!

:headscrat

Sauna... :rolleyes:

Hoffentlich schaffen sie es in Fitnessstudion bereits im Januar im Bertieb zu nehmen. :bounce: Dann werde ich auch in die Sauna gehen. Und solange bleibe ich nur leicht neidisch auf Franki ;) :D

Ooooch, ich nehme dich mit in die Sauna, ab 10 Uhr, dann können wir gemeinsam uns gesundschwitzen, das wäre doch toll, gell?

:wiggle:

bisher wurde wie folgt abgestimmt!!!!

Gute Vorsätze fürs neue Jahr?


Ich möchte mehr Zeit haben für meine Familie und meine Freunde. 1 Stimme = 8.33%

Ich möchte mehr für meine Gesundheit machen. 4 Stimmen = 33.33%

weniger Alkohol und / oder Zigaretten 0 Stimmen = 0%

Ich habe mir ein anderes Ziel fürs neue Jahr gesetzt 1 Stimme = 8.33%

Ich habe mir schon mal/oft etwas vorgenommen, das Ziel aber nie (oder ganz selten) erreicht 2 Stimmen = 16.67%

Ich nehme mir zum Jahreswechsel nie etwas vor, weil ich das für Unsinn halte 4 Stimmen = 33.33%

Total: 12 Stimmen 100%

@tina:
Mein Tipp aus der Fitt For Fun, der gut zu funktionieren scheint: abends überweigend Kohlenhydrate essen, 0,5-1 Stunde später trainieren und danach nichts mehr essen und nur Wasser trinken. Das Öffnet die Fettdepots für die Verbrennung und diese dauert bis zum Frühstück an. Mann nimmt quasi im Schlaf ab.


@Alle:
Ich habe mir fürs kommende Jahr vorgenommen:
* meinen Körperfettgehalt unter 15% zu reduzieren (von einem Waschbrettbauch zu reden wäre viel zu früh und auch einen geringeren Fettgehalt anzustreben wäre zu ehrgeizig).
* einen Motorradführerschein zu machen.
* meinem Sohn zu helfen, aufs Gymnasium zu kommen.
* (optional) 2 berufliche Schulungen zu machen.

Im letzten Jahr hatte ich mir einige beruflichen Ziele gesetzt, Englisch und mein Gewicht um 19 kg zu reduzieren. Beruflich habe ich eher einen Rückschlag erlebt (na Hauptsache der Arbeitsplatz blieb), allerdings eine der geplanten Schulungen doch machen können. Englisch habe ich gar nicht angefaßt. Sehr erfolgreich war ich nur beim Abnehmen - habe 29 statt 19 kg abgenommen (habe erst am 11.01.06 statt gleich am 01.01.06 damit begonnen).

Tester32 :top: :top:

hi tester,
das glaub ich dir wirklich unbesehen.
aber abends nur noch wasser und dann nichts mehr trinken,
und vorher kohlenhydrate und anschl. sport.....

ich bin irgendwie halt anders gepolt.
ich mach gern morgens meinen sport, ess tagsüber eher
wenig.
und abends mag ich es gemütlich haben.
das heißt: keinen sport, normal abendessen- und das ist
oft eine warme mahlzeit,
und dann bei rotwein oder sekt salzstangen knabbern.

tja.... also mein pers. idealgewicht wär 58 kg.
das ist ein weg von 6 kg :rolleyes:
schau mer mal.
aber bin ganz zuversichtlich eigentlich.

Warum kommt mir das nur so bekannt vor?

:rolleyes:

william hill, nicht nur dir kommt es bekannt vor, mir leider auch!!! :rotwerd: