Gute Vorsätze
 

Hi Traderboersengemeinde, :sonne:

was habt ihr euch zum Jahreswechsel für gute Vorsätze vorgenommen ???


Also ich will abnehmen.......wird schwer :eek:

Ich will nicht mehr rauchen.......wird leicht....rauche seit 25 Jahren nicht mehr ;) :D :D


Ich will endlich mehr Zeit in Ungarn verbringen..........mal sehen.... :sonne:



Und?????

was habt ihr euch vorgenommen??? :confused:

Gute Vorsätze

Der Geist ist willig...


Von Angelika Unger

... aber das Fleisch ist schwach: Viele Menschen fassen zum Jahreswechsel gute Vorsätze - aber nur die wenigsten halten sie durch. Ein Psychologe gibt Tipps, wie man seine Ziele erreicht.


...


http://www.stern.de/wissenschaft/men...st/551549.html

Auf mein Gewicht achten, d.h. jetzt wird wieder 5 kg abgespeckt!
Nicht weniger Sport treiben!
Fleißig in freier Natur arbeiten!
Im Lotto gewinnen :D
Mich ärztlich durchchecken lassen!
Mich weiterhin für die Schwachen unserer Gesellschaft arrangieren!
Ungerechtigkeiten bekämpfen
Nicht gefallen lassen, immer kämpfen usw usw

na, da habt ihr euch ja tolles vorgenommen :top: , hoffentlich klappt es dann auch.

ich habe mir keine vorsätze gemacht :eek: .

ich auch nicht, bin halt perfekt :engel: :rotwerd:

simplify, Nobody is Perfekt :D

;)

hallo Leute nun im neuem Jahr :top:

Ich hatte mir für 2007 vorgenommen weniger Geld auszugeben, der Staat allerdings macht mir da nen Strich durch die Rechnung!!!


:flop:

simply, du solltest weniger fleisch essen z.b. ;)

ich?
na ja, seit 14 tagen stresse ich meinen crosstrainer
täglich 20 minuten.
ich will es auf 60 min. pro tag steigern, aber ob das je
was wird??

ansonsten hab ich unerreichbare ziele, wie
sofix überrunden
oder
mehr geld an der börse gewinnen
oder hmmm....

tja, bin eigentlich auf simplys spur (vom fleischkonsum
abgesehen;))...

:sonne:

tina, die fleischeslust hält jung, regt den kreislauf an und vertreibt die langeweile :D

irgendwie bist du mir da eine antwort schuldig ;)

ups, da hätten wir ja doch noch was gefunden, was ich 2007 verbessern könnte :lk:

komm schon, erzähl mehr... ;)

aber doch nicht in diesem thread :rotwerd:

vielleicht im "gute nacht" thread? :engel:

hmmmmmmm :rotwerd:

ich hoffe, dass ich in diesem Jahr ein paar Kilos verlieren kann. Je mehr desto besser. Und dass mehr Zeit für die Familie (ok, für den Rest davon) übrig bleibt.

wenn ich die finde, wem soll ich die dann bringen? :rolleyes:

oh, da muss ich sie erstmal los werden ;)

Sonst fragen wir einfach hier rum :D

also ich muß da dankend ablehnen.
bedinde mich zwar im "normalgewicht", hätte aber wirklich
gerne mein idealgewicht... :rolleyes:

wenn die ein anderer haben soll, wo willst du denn die pfunde an dir verlieren? ich meine es passt ja nicht alles überall hin :headscrat

Leute über Gewicht redet man nicht,man hat es einfach. :D

also 2...3 kg könnte ich noch gebrauchen! Ehrlich.

:)

und wo willst du die mehr haben? vielleicht lippenausspritzen? :rolleyes:

oh, das scheint jetzt kompliziert zu werden...
Simplify, am besten findest Du meine verlorene Kilos gar nicht. :D dann gibt es auch nichts zu verteilen. Verloren ist verloren ;)
Aber die muss ich erstmal verlieren.

Da bist du nicht die einzige.
Ich habe fast 20 Kilo ühbergewicht
Wiege jetzt in etwa 100 Kilo bei 1.91m!

Bei mir lag es zwar daran, das ich jetzt aufgrund von einem längeren Krankenhausaufenthalt und einem knöchernen Sehnenabriss fast 1 Jahr nicht mehr wirklich trainiuert habe, aber drauf sind die Kilos dennoch.

Freue mich auch total wenn dieBasketball Rückrunde ende Januar anfängt, dann gehts wieder losl.
Und dann kann ich auch ohne schlechtes Ge2wisssen essen was ich will.

:) Was meinst Du, macht es Sinn einen Thread mit dem Namen "Kilos weg" zu öffnen?

Übrigens, Du hast nicht 20 kg Übergewicht, sondern nur 7,4. Ich habe nach Body Mass Index (BMI) gerechnet. ;)

Siehst Du, wie leicht es ist, die Kilos, die zuviel sind, zu verlieren, ohne abzunehmen? ;) :D

Bei mir sieht es schlimmer aus: ich habe 11 kg, die definitiv zuviel sind. :(
Der erste Schritt ist getan: ich bin letzte Woche endlich ins Fitnessstudio gegangen. Projekt deadlines, Reisen, etc haben viel Zeit und Kraft in Anspruch genommen. ich hoffe, dass die Situation jetzt etwas entspannter wird...

:eek: marc7, du hast kein übergewicht, bist nur zu klein für deine kilos :lk:

redet nicht so viel vom sport, ich bewege mich kaum (echt), damit was an mir dran bleibt :rolleyes: (wiege 53 kg, bei 1,67m), die völlerei an den feiertagen hat auch nichts gebracht :rolleyes: .
also, wer ein paar kilos übrig hat, so um die fünf, nehm ich gerne :D.

und wo steckst du die dann hin? :rolleyes:

die werde ich schön an den stellen verteilen, wo ich mag :D.

hmmmm, keiner hat

"weniger Alkohol und / oder Zigaretten " angekreutz


:rolleyes:

na bitte Willy, doch ein erster Schritt.

:top:

( ich rauche auch noch)

:flop:

Franki, das war ne Frage, :rolleyes: ich rauche schon über 20 Jahren nicht mehr!!!! :)

Ich werde es mit Tina halten und unseren Crosstrainer bis zum
bitteren Ende (bzw. gewünschten Ergebnis) quälen.

Abnehmen ist schon so ne Sache. Termine hier und da, oft muß
man essen gehen, Weinchen dabei... das läppert sich. Und die
Kilos sind leider schneller drauf als runter.

Obwohl, ich kenne jemanden, der hat in kürzester Zeit 12 Kilo
verloren, ohne zu hungern oder eine Diät zu machen:
dem wurden beide Beine amputiert...

:eek:

william hill, ein bisschen makaber, aber ich denke du hast es "so" nicht gemeint!!! :rolleyes:

Iiiich? Nööööö...

http://www.vmv-finance.de/cc/image/emos/pfeiff.gif

also, ich quäle mein gerät schon 14 tage jetzt.
aber hab kein gramm abgenommen.

allerdings ist alles ein wenig fester, find ich ;)

...und ich habe bereits 2 mal (!) ins Fitnessstudio geschafft! Und morgen gehe ich nochmal hin. :ukliam2:

Und der Franki geht morgen wieder in die Sauna und legt sich mitte Januar nach jeden Gang 7 min in den Liegestuhl ins Freie; welch ein Wetter, welch ein Winter!

:headscrat

Sauna... :rolleyes:

Hoffentlich schaffen sie es in Fitnessstudion bereits im Januar im Bertieb zu nehmen. :bounce: Dann werde ich auch in die Sauna gehen. Und solange bleibe ich nur leicht neidisch auf Franki ;) :D

Ooooch, ich nehme dich mit in die Sauna, ab 10 Uhr, dann können wir gemeinsam uns gesundschwitzen, das wäre doch toll, gell?

:wiggle:

bisher wurde wie folgt abgestimmt!!!!

Gute Vorsätze fürs neue Jahr?


Ich möchte mehr Zeit haben für meine Familie und meine Freunde. 1 Stimme = 8.33%

Ich möchte mehr für meine Gesundheit machen. 4 Stimmen = 33.33%

weniger Alkohol und / oder Zigaretten 0 Stimmen = 0%

Ich habe mir ein anderes Ziel fürs neue Jahr gesetzt 1 Stimme = 8.33%

Ich habe mir schon mal/oft etwas vorgenommen, das Ziel aber nie (oder ganz selten) erreicht 2 Stimmen = 16.67%

Ich nehme mir zum Jahreswechsel nie etwas vor, weil ich das für Unsinn halte 4 Stimmen = 33.33%

Total: 12 Stimmen 100%

@tina:
Mein Tipp aus der Fitt For Fun, der gut zu funktionieren scheint: abends überweigend Kohlenhydrate essen, 0,5-1 Stunde später trainieren und danach nichts mehr essen und nur Wasser trinken. Das Öffnet die Fettdepots für die Verbrennung und diese dauert bis zum Frühstück an. Mann nimmt quasi im Schlaf ab.


@Alle:
Ich habe mir fürs kommende Jahr vorgenommen:
* meinen Körperfettgehalt unter 15% zu reduzieren (von einem Waschbrettbauch zu reden wäre viel zu früh und auch einen geringeren Fettgehalt anzustreben wäre zu ehrgeizig).
* einen Motorradführerschein zu machen.
* meinem Sohn zu helfen, aufs Gymnasium zu kommen.
* (optional) 2 berufliche Schulungen zu machen.

Im letzten Jahr hatte ich mir einige beruflichen Ziele gesetzt, Englisch und mein Gewicht um 19 kg zu reduzieren. Beruflich habe ich eher einen Rückschlag erlebt (na Hauptsache der Arbeitsplatz blieb), allerdings eine der geplanten Schulungen doch machen können. Englisch habe ich gar nicht angefaßt. Sehr erfolgreich war ich nur beim Abnehmen - habe 29 statt 19 kg abgenommen (habe erst am 11.01.06 statt gleich am 01.01.06 damit begonnen).