Also diese Woche sieht das Diagramm ja nicht gerade supi aus denn von Sonntag bis Mittwoch war mal Schlemmern angesagt was ja auch mal sein sollte. Da wurde eben der Abwärtstrend mal nach oben durchbrochen. Man siehts ja schön am steilen Anstieg der Kurve. Schuld daran war eben am Sonntag und am Montag ne Riesenschweinshaxe mit 3 Thüringer Klößen und meine Klöße haben eben auch nen Durchmesser von 8-10cm. Dienstag dann nochmal Klöße mit Kassler und ab Mittwoch war dann wieder bissel Disziplin angesagt.
Selbst die Kalorienverbrennung aufn Heimtrainer jeden Tag konnte den Wochenanstieg von 1kg nicht mehr verhindern.
Noch ein kleiner Tipp für alle die bissel abnehmen und fitter sein wollen:
Wer bissel Willenskraft hat, der kanns ja auch mal mit Dinner Cancelling probieren. Das heißt 2x in der Woche das Abendessen ausfallen lassen. Das eröffnet ganz neue Perspektiven für Körper und Seele. Wer also an 2 Abenden in der Woche nichts isst und auch den abendlichen Absacker weglässt, gibt dem Wachstumshormon HGH eine Chance. Es ist der wichtigste Faktor der Altersverzögerung und wird nach neuesten Erkenntnissen überwiegend nachts ausgeschüttet. Eine kalorienreiche Abendmahlzeit kann das aber verhindern.
Nicht schlecht, doch noch besser ist es, hin und wieder mit knurrenden Magen ins Bett zu gehen, mit niedrigen Insulinspiegel zu schlafen und keinem Verdauungsprozess ausgesetzt zu sein. Der Körper wird dann überschwemmt mit dem Schlankbotenstoff HGH.
Also das könnte man ja auch mal ausprobieren. Ich denke aber das man da auch einige Willenskraft haben muss nicht noch mal abends die Kühlschranktür aufzureißen.
Die alten Chinesen wussten schon vor 3000 Jahren: „Dein Abendessen schenke deinem Feind.“ Denn spätes Essen macht träge !!