Zitat:
Original geschrieben von PC-Oldie-Udo
Auf die Mischung kommt es an, man kann alles essen aber bitte in Maßen und wichtig wie hier auch schon erwähnt wurde , Bewegung, egal welcher Art (außer auf dem Stuhl sitzen und arbeiten) ist enorm wichtig.
Habe heute 6 std Schubkarre geschoben und darf darum auch ein paar Riegel Schokolade essen heute 
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... nein eben nicht Udo, schieb die Karre nochmal 6 Stunden und lass die Riegel liegen.
Ich brauch noch 4.00 kg, dann hab ich die 69 erreicht. Wer gibt mir die 4 kostenlos ?