20 Schritte zum Abnehm-Erfolg
Ach wär das schön: Endlich die Idealfigur, Hosen und Röcke passen wieder, im Bikini kann ich mich auch wieder raustrauen, und für meinen Spiegel hege ich endlich wieder freundschaftliche Gefühle. Und für meine Waage erst! Von heute auf morgen ist das allerdings nicht zu schaffen. Aber wem sagen wir das...
Geduld ist ganz wichtig. Wenn Erfolge erst einmal ausbleiben oder du zwischendurch einen Rückschlag durch steigendes Gewicht erlebst, nimm es hin und lass dich nicht beirren!
Wir haben für dich 20 Schritte zusammengestellt, die dich auf den Weg zur Traumfigur führen. Wenn du dich daran hältst, kann eigentlich nichts schief gehen. Letztlich musst du nur wissen, was du willst (nicht was andere von dir wollen!). Außerdem heißt Diät nicht, dass du auf alles verzichten musst, was schmeckt. Wenn du zwischendurch mal unbedingt ein Stück Schokolade haben möchtest, dann gönn es dir. Lass einfach eines gaaanz langsam auf der Zunge zergehen. Aber Finger weg von einem zweiten!
Krone.at
20 Schritte zum Abnehm-Erfolg