[actionman]

völlig normal wenn du länger nicht defragmentiert hast.
du solltest mindestens alle 14 Tage defragmentieren

ich lasse es täglich machen mit einem speziellem Programm

hier ist das Prgr.
http://www.diskeeper.channelservice.co.uk/
http://www.execsoft.co.uk/html/diske...skeeper1_g.htm
http://www.execsoft.co.uk/html/diske...home_edt_g.htm
http://www.chip.de/downloads_updates...es_127245.html
http://www.freewarepage.de/download/205.shtml

kannst dir eines aussuchen und downloaden