Werden die Deutschen einsichtig und vernünftig- Raucher werden weniger!

[nokostolany]

Selbst schuld,fress nicht so viel

ob du es glaubst oder nicht UDO:

ich esse überhaupt nicht mehr, als vorher als raucher !

[Graf Zahl]

Hey Saida,

der Tip mit dem Herd und dem Toaster ist der absolute Knaller


Nochwas zum Thema

Der Dezember wird teuer: Nicht nur die Bahn erhöht die Preise, auch Zigaretten kosten mehr.

der Tip mit dem Herd und dem Toaster ist der absolute Knaller

uiiii.....nur den nachahmern sei gesagt, vorsicht beim toaster... es ging schon so manche ponylocke bei mir drauf

übrigens, ich finde sooo schlimm ist es nicht mit dem rauchen aufzuhören, die reine nikotinsucht ist innerhalb von wenigen tagen gebannt manchmal denke ich, das die medien ihr übriges dazutun, jedem raucher der aufhören möchte schon vorher in panik zu setzen, na klar, lebt ja auch eine ganze industrie sehr gut davon! nikotinpflästerchen, nikotinkaugummis, alles dinge die vorgaukeln wie schrecklich die raucherentwöhnung ist....

[Graf Zahl]

Ob das jetzt so ne Panikmache ist, weiss ich nicht.

Wenn du aufhörst, musst du die erste Zeit wirklich sehr häufig an Zigaretten denken. Ist halt ne Sache der Disziplin. Allerdings habe ich auch Hilfe bekommen von einer Erkältung, die nach 10 Tagen immer noch nicht so recht abklingen wollte.

Dann hab ich halt gesagt: Husten, Preiserhöhung etc. das ist genau der richtige Zeitpunkt, um aufzuhören. Bin auch ziemlich happy, dass es mir relativ leicht gefallen ist. Das heisst aber nicht, dass es mir ein zweites Mal genaus so leicht fallen würde, aufzuhören. Deshalb steck ich mir besser keine mehr an.

Vielleicht liegts ja auch in der Familie: Meine Eltern haben geraucht, bevor meine Schwester und ich auf die Welt kamen. Dann haben beide aufgehört. So mit 16 und 17 haben meine Schwester und ich angefangen zu rauchen und jetzt rauchen wir beide nicht mehr. Bei ihr war die Schwangerschaft der Grund

Ach ja, das war schon ne gute Zeit. Die ersten Fluppen wurden immer nur auf Partys am Weekend konsumiert. Dann wurden es immer mehr. Und wir haben uns immer gesagt: Was süchtig ? Wir doch nicht. Wir können doch locker wieder aufhören. Und ruck zuck warst du halt ein Raucher. Was allerdings nicht wirklich schlimm war, denn in den 90ern konnte man noch sagen: "Ich rauche gern" und man konnte ohne schlechten Gewissen seine Kippe auf den Boden schmeissen. Heute rennen dir in jeder größeren Stadt diese scheiss Zettelpupen hinterher, damit sie dir im dem Fall ein 20 € Ticket aufbrummen können. Als ob es nichts wichtigeres gäbe

Was ich nicht verstehe: Die Raucher werden mittlerweile wie Kriminelle betrachtet aber Alkoholiker, Drogenjunkies usw. über die spricht keiner. Und im Bahnhofsviertel in FFM da liegen die nur so rum mit ihren Spritzen. Da macht das Ordnungsamt NICHTS ! Da könnt ich jedesmal ausflippen.

Was ich nicht verstehe: Die Raucher werden mittlerweile wie Kriminelle betrachtet aber Alkoholiker, Drogenjunkies usw. über die spricht keiner. Und im Bahnhofsviertel in FFM da liegen die nur so rum mit ihren Spritzen. Da macht das Ordnungsamt NICHTS ! Da könnt ich jedesmal ausflippen.

wem sagste das...bei mir im park hocken sie im tageslicht, direkt an einer schule und setzen sich die spritzen.....



ja und das ordnungsamt hat in dieser lausigen stadt wirklich nichts besseres zu tun, als geierig darauf zu warten, ob ein autofahrer sein zeitlimit um 1 minute überschritten hat, ob der hund auch angeleint ist und ob der raucher seine zigarette auch nicht auf der strasse ausmacht....echt traurig!

[nokostolany]

folgendes habe ich passend zum thema gefunden ....
durchs rauchen verliere ich demnach ca. 6,5 jahre......
am aufholen arbeite ich noch ....

"Jede Zigarette verkürzt das Leben um eine halbe Stunde.
Jedesmal Sex verlängert das Leben um 10 Minuten.
Also Raucher poppt um euer Leben"

[PC-Oldie-Udo]

@ NOK

alle die aufgehört haben zu rauchen haben mir erzählt (wie Graf Zahl ja auch schon) als "Nichtraucher" gewinnst Du ein Stück Lebensqualität

Weist du, mir ist es im Grunde doch scheißegal ob jemand in Köln ,münchen dortmund oder Hamburg raucht jeder ist ja für seine Gesundheit selber verantwortlich, wenn ich hier ab und zu mal mahne, meine ich es doch nur gut mit jedem

Was ich absolut nicht verstehe wenn durchschnittlich begabte Menschen die nun wirklich schon seid Jahren über Gefahren und Risiken öffentlich aufgeklärt wurden ihre Schwächen wehement mit nicht nachvollziehbaren Gründen verteidigen

Aber das du soviel zugenommen hast bei gleichen Essgewohnheiten ist schon fatal aber guten Appetit hast du, das habe ich von Mandoe in Erinnerung , da hast du gut hingelangt

[nokostolany]

ich will mich nicht verteidigen, sondern lediglich meine erfahrung wiedergeben !

und die sieht bei mir so aus, daß ich zwar bisher keine chronische atemwegserkrankung mehr hatte (positiv ) aber durch die zunahme an gewicht knieprobleme und auch muskuläre probleme habe !

in puncto essen: mehr essen geht für mich auch kaum, aber vorher hatte ich wenig probleme damit !
um abzunehmen müßte ich erneut (nach dem aufhören mit rauchen) meinen inneren schweinehund überwinden.....und dazu bin ich derzeit noch nicht richtig bereit !

[PC-Oldie-Udo]

@ NOK

du must garnicht weniger essen, nur anders Fettärmer z.B.
ich esse kaum noch Schwein (Fleisch oder Wurst) sondern mehr
Geflügel und Fisch sowie Gemüse!

Wir sind seit 3 monaten auf Wock umgestiegen , mindestens 2 mal die Woche, schmeckt prima und sehr fettarm

Vor allem langsam abnehmen, 1 KG pro Monat reicht schon, dann machst es richtig und es hält an

Zwischendurch esse ich auch mal was ungesundes wenn mir so richtig danach ist, ist auch kein Problem (so einmal pro Woche)

Vor allem viel Wasser trinken, mindestens 2 Liter pro Tag, besser mehr! Wäre doch schade wenn du dir jetzt Probleme ranziehst
auf Grund des Übergewichtes!

Versuche es mal, es lohnt sich

[nokostolany]

die umstellung meiner essgewohnheiten (ich esse nur selten fastfood ! ) bedeutet für mich, daß ich meine gewohnheiten ändern müßte......dazu fehlt mir im moment der unbedingte wille !

p.s. sobald die von regierung sich einfallen lassen eine persönliche steuer nach dem körperfettindex zu verlangen, dann werde ich sicherlich binnen kürzester zeit auf mein normalgewicht zurückfallen (auch wenn das 20 kg ausmacht !! )

ansonsten war für mich GESUNDHEIT nie ein grund gewesen meine gewohnheiten zu ändern !

noch ein P.S. verzichtest du auf sowas ungesundes wie JACKY ???

[PC-Oldie-Udo]

verzichtest du auf sowas ungesundes wie JACKY ???

Sagte doch ein bis zweimal die Woche schadet es nicht, im Gegenteil, das mir in der Kur mal ein Ernährungsexperte gesagt

Wenn man immer nur verzichtet baut sich Frust auf und dann ist der Rückschlag hammerhart, darum auch langsam abnehmen, mit weniger Fett, weniger Kalorien und trotzdem sattessen, es lohnt sich!

Heute abend nach dem Tennistraining trinke ich auch meine 3 bis 4 Bierchen, na und!

Dann aber auch die ganze Woche kein Bier, nur am WE mal einen Jacky

Trotzdem nehme ich per Monat so ein KG ab im Moment allerdings etwas weniger, weil die Bewegung fehlt, aber das wird ja bald wieder anders!

[PC-Oldie-Udo]

07.12.04 |
Tabakrauch verzögert die Wundheilung. Wer selbst qualmt oder passiv raucht, muss außerdem mit hässlichen Narben rechnen.

...

Passivraucher leiden vermutlich noch stärker unter dem gestörten Heilungsprozess, da der Second-Hand-Qualm bestimmte Schadstoffe in höherer Konzentration enthält als Rauch, den Tabakkonsumenten inhalieren.


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http://www.focus.de/gesundheit/gesun...aid_89227.html

[PC-Oldie-Udo]

Rauchen macht dumm!

10.12.04 |
Zigaretten schaden nicht nur der Gesundheit, sie mindern auch die Gehirnleistung.

...

http://focus.msn.de/hps/fol/newsausg...be.htm?id=9324

seit wann werden denn raucher alt??

[PC-Oldie-Udo]

Deutschland: Frauen sterben an Lungenkrebs öfter als an Aids, Alkohol oder Mord

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Im vergangenen Jahrzehnt ist die Anzahl der jungen, an Lungenkrebs verstorbenen Frauen um 60 Prozent gestiegen. Die Frauen konsumieren zunehmend Tabak.

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Quelle: http://de.news.yahoo.com/041213/12/4c41s.html