Hi Star,
gratuliere zum bisherigen Erfolg.
Ich bin dafür da, dich etwas abzuhärten.
Ich kenne zwar auch nicht dein Alter, schätze aber, dass du hoffentlich noch mindestens 26000 Tage durchhalten kannst.

Gruß
621Paul

vielen Dank für eure "Durchhalteparolen" und ich bin stolz dass ich nun in Paul einen richtigen "harten Hund" als Trainer habe :D

schadet aber sicher nicht , ich bin eh ein kleiner Weichling der noch ein bißchen Abhärtung braucht ;) :top:



Tag 15 neigt sich dem Ende zu , die Zigaretten gehen mir im Moment überhaupt nicht mehr ab , auf irgendeiner Webseite habe ich gelesen , wenn man zum Rauchen aufhört (Geldersparnis) sollte man sich eine Belohnung als zusätzliche Motivation gönnen , was ich gestern in die Tat umsetzte und mir eine neue Fotokamera leistete :D :engel:

eigentlich glaube ich nicht mehr daran das ich irgendwann mal rückfällig werde und das obwohl ich fast 25 Jahre lang täglich 20 bis 25 Marlboro reingezogen habe , meine Lunge möchte ich mir lieber nicht anschauen .

zu deiner Frage Sofix ..... ich gehöre als "über 40iger " schon zu den Oldies , meine Tage sind längst gezählt , bei meinem letzten Discobesuch vor einigen Jahren wurde ich auf der Tanzfläche von den "Teenies" regelrecht ausgebuht :D :lol:
aber ich hatte in jungen Jahren eine tolle und intensive Zeit , deswegen geht mir heute eigentlich nichts mehr ab , mit Kindern ist man heutzutage sowieso voll ausgelastet ;)

Hi Star,
Danke für den "Harten Hund".
Also die Kamera dürfte nur ein Vorschuß sein, auf deine vor dir liegende Nichtraucherzeit, denn die hast du dir noch nicht ganz eingespart.
Mich wundert es trotzdem, dass du das so leicht wegstecktst.
Jetzt darfst du einfach nie wieder anfangen zu rauchen.
Denke daran was Sofix bzw. ein anderer berühmter Schriftsteller gesagt hat: Das Rauchen abzugewöhnen ist so einfach, ich habe es schon 100 mal probiert.
Auf eine weitere nichtraucherfreie Woche.
Noch etwas zu deinem Alter.
Du bist ja gegen mich noch ein Jungspund.
Teenis oder wie die Dinger heißen brauchen dich sowieso nicht mehr zu interessieren.
Trotzdem ist dein Leben noch lange nicht vorbei und du wirst auch noch viele schöne Zeiten erleben.
Glaube es mir, denn ich weiß es!

Gruß
621Paul

Hi Trainer ;) :D

du brauchst dich gar nicht zu wundern , denn so leicht weggesteckt habe ich es auch wieder nicht , es ist mir vorallem in der ersten Woche schon extrem schwergefallen , aber das ist Schnee von gestern ..... heute bin ich einige Stunden mit zwei Rauchern zusammen gewesen , anfangs war das dann schon etwas anstrengend , mit der Zeit machte es mir dann aber gar nicht mehr soviel aus..... :)

tja , dann will ich hoffen das ich auch noch einige schöne Zeiten erlebe und nicht irgendwann in der Firma an einem Herzinfarkt (mangels Zigarettenentzug) draufgehe :rolleyes: :D

übrigens habe ich meine Fotokamera (209€)am 28.Oktober offiziell "eingespart" , muss aber ehrlicherweise eingestehen , wenn ich z.B. auf Partys, in Discos , in Gasthäuser etc. gehen würde hätte ich nie und nimmer eine Chance , da würde ich sicherlich schwach werden , in dieser Hinsicht hat Sofix vollkommen recht :top:

Dafür schon mal ein paar:
:laola::laola::laola:

Es klingt weiterhin sehr gut star! :top:
Möchte Dich nicht versunsichern, aber von zwei anderen ehemaligen Rauchern weiß ich, dass sie etwa 3-4 Wochen nach der letzten Zigarette doch kräftige körperliche Probleme bekamen. (Einer konnte 2-3 Tage nicht mehr arbeiten :eek: )

Aber laut Arzt sei das normal - und vergeht nach ein paar Tagen wieder! Danach hat der Körper das Rauchen und den Entzug überwunden. :cool:

Und, darf man wieder einige Laoala-Wellen machen? :cool: :rolleyes: :)

das mit den körperlichen Problemen nach ca 3 -4 Wochen ist leider auch bei mir eingetreten leider OMI :rolleyes:

ich hatte vor einigen Tagen eine kleine Krise zu überstehen , da ging es mir gesundheitlich gar nicht so gut , immer wieder Schwindelanfälle , viel zu niedriger Blutdruck (ist aber normal habe ich gelesen) , Kopfweh und die andauernde Müdigkeit machten mir das Leben schwer , zudem schlechtes Wetter förderten nicht gerade meine Laune , da hatte ich schon leicht depressive Phasen .... :D

aber seit vergangenen Wochenende geht es gesundheitlich wieder ganz gut , die Glimmstengel gehen mir derzeit überhaupt nicht mehr ab und ihr könnt mal ruhig davon ausgehen , dass dies auch in Zukunft so bleibt , denn ich habe wirklich keinen Bock mehr auf dieses "Nervengift" :D ;)

Bravo Star mach weiter so!
Ich wünsche dir den Erfolg so sehr.

Gruß
621Paul

KLASSE!!!!! star http://www.smilies.4-user.de/include...e_hops_096.gif http://www.smilies.4-user.de/include...e_love_033.gif

das mit dem blutdruck kenn ich gut ;), wenn ich nicht rauche ist er 90/70 (ne schlaftablette ist ein dreck dagegen :D ) und wenn ich rauche 120/90 :eek: .

halt weiter durch :top:

http://www.smilies.4-user.de/include...ilie_gr_07.gif

Prima! :cool:

:laola::laola::laola:

vielen Dank euch allen , ist wirklich lieb von euch :remy:

das bisserl "müde und schwindelig sein" werde ich auch noch hinter mich bringen und dann bin ich endlich wieder ein freier und unabhängiger Mensch :D


@ Sofix

ein ganz schöner Unterschied bei deinen Werten :eek:

meine Werte derzeit 111/55
hauptsächlich mein unterer Blutdruck-Wert (diastolischer arterieller Druck) ist bei mir zu niedrig , was aber nicht unbedingt negativ zu bewerten ist (habe ich auf irgendeiner Net-Doktor-Seite gelesen) , aber insgesamt fühle ich mich jetzt schon seit Tagen sehr gut

und star, wie sieht's aus? immer noch "sauber"?? ;)

Hi Star,
das will ich doch hoffen, dass du noch sauber bist.
Parole: Weiterhin durchhalten. Erfolg wird belohnt.

Gruß
621Paul

http://www.smilies.4-user.de/include...ilie_gr_07.gif

Hallo zusammen :)

Danke der Nachfrage , ich bin weiterhin "clean" und sauberer als je zuvor :D

es geht mir jetzt echt ausgezeichnet , bin schon fast der Alte und auch nicht mehr so müde und schlapp , keine Schwindelanfälle oder sonst was.... ;)

ich denke jetzt nicht mal mehr an eine Zigarette und die Anwesenheit von Bekannten die in meiner Gegenwart rauchen machen mich überhaupt nicht mehr nervös bzw macht mir überhaupt nichts mehr aus , ich fühle mich richtiggehend frei , als würde eine schwere Last von mir gefallen sein :)

aber jetzt bin ich lange genug in diesem Thread im Mittelpunkt gestanden , ich habe ja nichts großartiges geleistet , ich habe ja nur vom Rauchen aufgehört :rotwerd:

deswegen wird es höchste Zeit das dieser Thread nach unten verschwindet , danke euch nochmals für die fleißige Mithilfe und Durchhalteparolen und verspreche euch das ich nie wieder rückfällig werde und das ziehe ich auch konsequent durch .... :cool: :sun_smile DANKE !!!! :sonne:

Passend zum Thema:

Rauchen in eigenen vier Wänden verboten!

Die kalifornische Stadt Belmont macht den Rauchern das Leben
schwer. Nach einem Beschluss des Stadtrats soll das Qualmen
bald auch in den eigenen vier Wänden verboten sein, berichtet
eine Lokalzeitung.

Von dieser Vorschrift sind die Bewohner von Appartementhäusern
betroffen, in denen sich Anwohner über eine Rauchbelästigung
beschweren könnten. Das Verbot soll in vierzehn Monaten in
Kraft treten.

Schon in 30 Tagen ist in Belmont das Rauchen an Bushaltestellen,
in Sportanlagen und Einkaufspassagen tabu.

:rolleyes: